ThÉrapie individuelle
approche psychocorporelle et psychogÉnÉalogique
Séances individuelles à votre rythme
Ma mission
Vous accompagner à retrouver force, confiance en vous et sécurité intérieure, en mettant en lumière les héritages familiaux qui vous traversent et en réintégrant le corps comme un espace de soutien, de régulation et de transformation.
Qu’est-ce que mon approche ?
Approche psychocorporelle
Dans mon accompagnement, le corps est un allié essentiel du processus thérapeutique. L’approche psychocorporelle que je pratique repose sur l’idée que certaines expériences, notamment les traumatismes, s’inscrivent profondément dans le corps et le système nerveux, là où les mots ne suffisent parfois plus.
Dans cette approche, le travail se fait à partir : des sensations corporelles et du ressenti, de la respiration et du souffle, de l’activation des sens, de la visualisation, de rituels simples et adaptés et de l’observation fine de ce qui se passe en vous, ici et maintenant
Ce travail permet de réguler le système nerveux, d’apaiser les tensions, de retrouver un sentiment de sécurité intérieure et de remettre du mouvement là où tout était figé.
Vous apprenez progressivement à vous réapproprier votre corps, à l’écouter et à en faire un allié du quotidien, capable de vous soutenir, de vous réguler et de vous reconnecter à des états de bien-être durables.
Psychogénéalogie
J’utilise la psychogénéalogie, aussi appelée analyse transgénérationnelle, comme approche centrale dans mes séances. Elle permet de comprendre comment l’histoire familiale influence encore votre vie actuelle.
Des traumatismes non résolus, des secrets, des non-dits, des deuils non faits ou des schémas répétitifs peuvent se transmettre de génération en génération, souvent de manière inconsciente. Ces héritages invisibles peuvent impacter vos émotions, vos relations et votre confiance en vous.
À travers l’exploration de votre histoire familiale et de votre arbre généalogique, notamment grâce à la construction du génosociogramme, ce travail met en lumière les liens entre le passé de votre lignée et vos difficultés présentes : blocages émotionnels, relations complexes ou sentiment de ne pas être à votre place.
L’objectif est de redonner du sens à ce qui se rejoue dans votre vie, afin de vous libérer de ce qui ne vous appartient pas, sortir des répétitions et avancer de manière plus consciente, libre et alignée.
À QUI CETTE THÉRAPHIE S’ADRESSE ?
Cet accompagnement s’adresse aux femmes qui ressentent le besoin de comprendre, apaiser et transformer ce qui se rejoue dans leur vie.
Les séances peuvent vous aider si :
Vous avez identifié dans votre histoire familiale des secrets, non-dits, répétitions d’événements, accidents ou deuils non résolus
Vous ressentez une limite ou un blocage dans votre vie sans en comprendre l’origine
Vous ressentez une difficulté à trouver votre place dans votre famille, dans vos relations amoureuses et/ou amicales, dans votre travail
Vous avez le sentiment de revivre les mêmes schémas ou d’enchaîner les échecs professionnels et affectifs
Vos relations familiales sont tendues ou chargées émotionnellement
Vous ressentez une anxiété constante, des symptômes à répétition, des troubles du sommeil ou des douleurs que la médecine ne parvient pas à expliquer
Vous avez traversé des expériences de vie douloureuses et ressentez le besoin de les apaiser et de vous en libérer
Vous souhaitez devenir parent et vous libérer de votre héritage familial, afin de ne pas reproduire certains schémas et offrir un cadre plus apaisé aux générations à venir
Vous souhaitez mieux vous connaître en tant que femme, vous reconnecter à votre identité profonde et retrouver un sentiment de paix intérieure
QUEL PROBLÈME EST-CE QUE CELA PERMET DE RÉSOUDRE ?
Avant toute chose, il est important d’être transparente sur ce que l’on entend souvent autour de la notion de guérison.
Se sentir mieux, apaiser ses blessures et améliorer sa qualité de vie est un chemin progressif, qui demande du temps, de l’engagement et du respect pour son propre rythme.
Dans une société où tout va vite et où l’on attend des résultats immédiats, un accompagnement thérapeutique sérieux propose une autre temporalité. Chaque personne avance à son rythme, et ce rythme est parfois guidé par le corps lui-même, par ce qu’il est prêt à ressentir, à libérer et à intégrer.
Les séances permettent notamment de :
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Apaiser, réguler et intégrer autrement les expériences de vie douloureuses et les traumatismes
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Retrouver un état intérieur plus stable, avec davantage de sécurité émotionnelle
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Développer et cultiver des ressources internes solides pour faire face aux défis du quotidien
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Renforcer l’estime de soi et la confiance en soi
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Améliorer votre relation à vous-même : écoute de vos besoins, respect de vos limites, tolérance et bienveillance
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Vous réapproprier votre corps comme un espace de soutien, de repères et de régulation
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Construire des relations plus saines, plus équilibrées et plus apaisées avec les autres
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Poser des fondations solides avec vous-même, en cohérence avec qui vous êtes aujourd’hui
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Avancer vers un avenir plus aligné, serein et conscient
- Retrouver du sens à votre vie
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COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?
Chaque parcours est unique et à votre rythme…
La première séance individuelle dure 1h30.
Ce temps est dédié à faire connaissance, à comprendre votre situation, à cerner vos besoins et à aborder votre histoire familiale au sens large. Nous posons ensemble votre intention de travail, et je vous explique le cadre thérapeutique ainsi que ma manière de travailler, en psychogénéalogie et en approche psychocorporelle.
Je préconise généralement des séances espacées de deux semaines, afin de laisser le temps au processus de s’intégrer. Toutefois, vous restez libre d’avancer à votre rythme, en fonction de ce qui est juste pour vous.
Les séances suivantes ont une durée de 1 heure
Le travail de reconstitution et d’analyse demande à être investi, élaboré et intégré progressivement, dans le respect de votre temporalité. Il est important de savoir que votre inconscient continue de travailler entre les séances, ce qui fait pleinement partie du processus thérapeutique. En fonction de votre objectif de travail, il est généralement recommandé de prévoir entre 3 et 10 séances, ajustables selon l’évolution de votre cheminement.
OBJECTIF PERSONNEL
Lors de notre première séance, nous clarifions ensemble ce que vous souhaitez transformer, apaiser ou comprendre.
Qu’il s’agisse d’un blocage, d’une émotion persistante ou d’un schéma récurrent, cette étape permet de poser un objectif clair et de relier votre vécu à votre histoire familiale.
L'arbre généalogique
Nous construisons ensemble votre arbre généalogique, à partir des prénoms, dates, lieux de vie, fratrie et événements marquants.
Je vous guide également dans les démarches de recherche institutionnelles pour compléter cette exploration.
Cet arbre devient une carte vivante révélant les liens, répétitions et loyautés invisibles de votre lignée.
Il ouvre un dialogue symbolique avec vos ancêtres et initie un processus de libération des héritages inconscients.
LE RÉCIT FAMILIAL
Vous redonnez voix à votre histoire et à celle de votre famille.
À travers les récits, émotions et silences, nous remettons du sens et du mouvement là où quelque chose s’était figé.
Cette mise en mots réconcilie : elle permet d’honorer le passé, de s’en détacher en douceur, et de nourrir le travail de votre arbre généalogique.
Les outils psycho-corporels
Le corps garde la mémoire de ce que l’esprit oublie.
À travers des pratiques simples et adaptées : respiration consciente, ancrage, visualisation, écriture intuitive, mouvements doux, rituels, vous apprenez à revenir à vous, dans le présent.
Ces outils vous aident à libérer les tensions, à accueillir les émotions et à ancrer les transformations vécues pendant l’accompagnement.
TARIFS ET FORMULES
un accompagnement personnalisé,
avec des séances adaptées à votre rythme
SÉANCES À L'UNITÉ
Première séance : 1h30 à 90 euros
Séance de suivi : 1h00 à 70 euros
SÉances proposées en pack
Pack 4 séances : 260 € (soit 65 €/séance)
Pack 8 séances : 480 € (soit 60 €/séance)
PAIEMENT
Les règlements s’effectuent en ligne au moment de la prise de rendez-vous via mon calendrier
OÙ ?
Je vous reçois sur rendez-vous :
Consultations en présentiel, à Anglet au centre Balan’tza
Consultations à distance, en visioconférence
Les créneaux disponibles sont mis à jour sur mon planning en ligne.
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